怎样锻炼才能瘦腿

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郭沙雅　主任医师　

广州军美整形医院

咨询范围：外科整形...详情>>

病情分析：大小腿都是肌肉肥大吗？

追问： 大腿肉和小腿肉都不会跟硬，偏软点，应该不是肌肉吧

回复： 那是脂肪比较多吗？

追问： 是

回复： 你的身高体重是多少呢？

追问： 40公斤，我比较偏瘦的

回复： 嗯！多高呢？

追问： 152

回复： 才80斤，你腿上脂肪不多吧？怎么会很粗呢？

回复： 你的小腿是肌肉比较多，大腿脂肪比较多，是吧？

追问： 大腿不多，小腿正面看很瘦，可是在后面看像萝卜腿！

回复： 嗯！那就肌肉肥大导致，你是不是经常站着呢？

追问： 不会啊，不过我有时会垫脚，就是抬脚后跟

回复： 小腿粗大很难通过锻炼瘦小来的，反而你运动的越多，肌肉会越发达，你还会越来越粗大呢！

追问： 经常压腿能行吗

回复： 肌肉你压缩它也不会变下啊！

回复： 建议打瘦腿针，安全快速，效果很明显！

追问： 嗯嗯，谢谢医生