现在脸特别大，肉特别多，而且脖子也很粗，该

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郭民英　主任医师　内科-普通内科

邢台市桥西医院

咨询范围：内科类相关疾病的诊治...详情>>

病情分析：要想快速地瘦脸成功的话，在平日的食物挑选上就应该多注意摄取含钾高的食物，因为钾质能够促进体内代谢功能。还需要多做脸部按摩的，时注意尽量少吃油腻性食物，热量高的少吃，多吃蔬菜水果，可以嚼嚼口香糖，多做脸部运动。

追问： 嚼口香糖不会长肌肉么

回复： 不会的

追问： 好的，那我应该怎么按摩脸

回复： 建议您还是采取运动的方法：1：拇指、食指夹住下颌多余脂肪，沿向后方向每隔1CM捏提一次。　　2：当捏提到耳根部时，重复捏提5次，有提拉整体轮廓的作用。　　3：接下来，略用力咬牙，用大拇指揉按耳根穴位5秒。　　4：食指与其它手指分开，依照下颌轮廓从耳根向下颌中央拉抹，另一侧相同。还有，要少吃甜食哦。

追问： 谢谢

回复： 不客气，祝你健康