983ec2c994c9 男 15岁
男，15岁，重140如果我每天晚上跑步会瘦吗，是快跑
病情分析：你好，加上体育运动是可以起到减肥的效果，平时饮食也要调理。减肥是个长期坚持的过程，不能操之过急，慢慢来 追问： 每周爬山可以减肥吗 回复： 可以的 追问： 爬一次可以减多少？2个小时 回复： 你指望一次就减下来？这是不可能的，减肥是个长期的过程。一次是没有用的 追问： 呵呵，我知道，我想知道，爬山可以减多少？ 回复： 无法具体到多少啊 追问： 如果我体重下到了120会跟他们一样瘦吗 回复： 会的 追问： 真的？ 回复： 是的。要坚持 追问： 感觉好累啊 回复： 这个当然了。不过过一段时间就好了 追问： 可以建议饮食吗 回复： 尽量不要吃太油腻的食物，少吃油炸食物，少吃零食 追问： 吃面食会长胖吗 回复： 没这个说法的 追问： 面食不是高热量食物吗 回复： 北方人都吃面食，也没见北方人胖啊。所以这个是不要紧的 追问： 那每餐应该怎么吃 回复： 这个建议咨询营养科医师
