9963b41e895f 男 20岁
去年刚高中毕业 现在在办公室里上班 一天连续坐着的时间还挺长 但跟高中比差不了多少 高中睡得更多 现在睡得更少 高中时没太多压力 现在压力大 每天都在绞尽脑汁 高中时伙食差 现在伙食好 但饭量没比原来高中时多吃多少 那我为什么在短短的不到一年中从126斤变成144斤 寻求原因以及办法
病情分析：你好，根据你所描述的情况，在目前，最有效的减肥方法就是运动减肥加上饮食控制。建议每天坚持锻炼，如跑步、快走、跳绳、转呼啦圈、减肥操等等，每餐要少吃，尤其是晚餐，少吃油腻以及高热量食物。要科学减肥，不要使用减肥药以及减肥茶。 追问： 我发胖的原因是 回复： 很多原因都可以导致发胖的，与运动少、营养好等等有关
