站着时腿上肉硬的但没有鼓起来一块，但掂起脚

因不能面诊，医生的建议仅供参考共5条医生回复

于雷　主治医师　皮肤科

松原市中医院

咨询范围：擅长治疗各种皮肤病、性病、肛肠疾病如梅毒、痔疮、非淋菌尿道炎，支原体衣原体感染，湿疹、皮肤过敏、皮炎、荨麻疹、淋病、肛裂 ...详情>>

病情分析：根据您的描述，您的情况应该是肌肉组织，尽量少做腿部的剧烈运动，可以缓解些。

追问： 那我怎么瘦腿啊

追问： 网上那些骗的都是说紧实腿就会瘦，我都按他们说的结果是这样(ㄒoㄒ)

回复： 肌肉发达了，就会硬。想要瘦腿可将两个膝盖用力并紧，轻微下压，这样快速做五六次便成，注意做这个动作时不需要屏住呼吸。或平躺在地上，双手放于体侧，将两腿伸直并紧，两脚交互运动脚背20－30次，然后稍作休息，再重复做两遍。也可以找张有椅背的椅子坐直，将一条腿往上抬，停在空中，然后双手放在平举的大腿膝盖上，这几种都是瘦腿效果非常好的方法。

追问： 这些运动不是让腿紧实的？

回复： 不是的

追问： 那我这样是肌肉腿？

回复： 恩

追问： 那按你说的做，我一个月腿可以瘦几厘米

回复： 不同体质，效果也不同的，无法准确预测

追问： 我问的是一般的人

追问： 不可能不可以预策，