请问一下我的耻骨过高是什么原因？

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

吴喜爱　主任医师　妇产科

兴国县第二人民医院

咨询范围：平产、难产、手术产、子宫肌瘤、阴道炎、盆腔炎以及妇科常见类疾病能有比较好的治疗效果及方案。...详情>>

病情分析：年龄导致的情况导致的体型改变的情况，进行健美锻炼是可以的

追问： 请问该怎样锻炼？

回复： 经常而有规律，故天天可安排两次各10分钟左右的固定炼习。收缩耻骨尾骨肌可使排尿中断，这恰正是你熟悉耻骨尾骨肌的方法。运动时可以先收缩3秒，然后放松3秒，这样为一次，重复10次为一组，当肌肉强度增强后可以把收缩和放松的时间各延长至10秒或更久。要重视的是持之以恒，切不可三天打鱼两天晒。值得重视的是学会放松和学会收缩同样重要。在耐力练习后可变化练习方法，练习短促的抽动耻骨尾骨肌。要尽大概快地反复收缩和放松肌肉，开始时大概很难分清是收缩还是放松，但逐渐就轻易区分了。天天以收缩300次为宜，这样可以保证练习效果。