早上起來跳繩好嗎？？

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

李靖　主任医师　妇产科-妇产科综合

任丘市急救中心

咨询范围：各类肛肠疾病比如：内痔、外痔、混合痔、肛裂，肛瘘、肛周脓肿、肛门皮肤病、肛窦炎、直肠炎、直肠溃疡、出...详情>>

病情分析：你好，这个跳绳是属于有氧运动的，造成起来跳绳当然是可以的，平时主要是少吃多运动的

追问： 我剛起來也可以通過跳繩來減肥是吧？那我要跳多久才能有這個效果呢？

回复： 根据你个人的，一般半小时左右可以了