每天睡几小时好？

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罗翊　主任医师　外科-泌尿外科

武汉同济生殖医学专科医院

咨询范围：擅长不孕不育症、抑郁症、药物成瘾、PTSD的诊断和治疗...详情>>

病情分析：一天休息的时间不少于8个小时为宜的。10点–6点比较好的。请问，您还有相关问题么？

追问： 睡不着

追问： 亲，你也那么晚睡，一天也睡不了八小时吧

回复： 我是没有时间睡觉啊，亲

追问： 那么可怜呀，你都忙什么

回复： 如果没有什么不舒服的地方。祝您健康

追问： 睡六小时可以吗？有问题呀，头发易掉还长得很慢，会有点黑眼圈

回复： 最好8个小时

追问： 嗯，那美容觉要怎么睡？

回复： 晚上10点到早上6点的

追问： 再问个问题，拉伸肌腱就不会长肌肉？拉伸运动为什么不会长肌肉原理是什么

回复： 不会的

追问： 你意思是不会长肌肉？

追问： 那原理是什么呀

回复： 拉伸肌腱对肌肉的发育没有直接帮助的

追问： 那意思会长肌肉？