女18。女儿18岁'周二做的半月板手术'医

蔡长傧　主任医师　骨科

解放军第520医院

咨询范围：骨伤，骨病，普外疾病以及消化内科疾病。...详情>>

病情分析：您好，根据您的描述，您小孩的情况，我初步考虑是功能锻炼过猛了，建议减轻锻炼的强度，最好请医生看看

追问： 您好蔡医生'我就是前几天咨询您是不是需要手术的那个高考后的女孩'听了您的建议'作了手术'医生说我是盘状畸形半月板'手术中切除大部分'只留少部分'您说减轻锻炼强度'那到底需要怎样的强度呢

回复： 肌肉有酸软，但没有明显疼痛

追问： 就是要一直练直腿起吗

回复： 您现在应该加强股四头肌的肌力锻炼，膝伸直抬腿坐位或卧位均可，抬高10厘米做反复运动，肌肉力量增强后可加快频率，并可在足踝处放置重物强化锻炼;(注意事项：锻炼时要保持膝关节在伸直位，抬举时膝关节不能有伸、屈活动)。

追问： 一直要练多长时间

回复： 3个月

追问： 三个月腿都不能弯吗

回复： 可以弯

追问： 走路不可以代替锻炼吗

回复： 不可以

追问： 那多长时间可以走路啊

回复： 术后3天就可以了

追问： 是拄拐吗

追问： 正常走路需多长时间

回复： 一般术后1个月基本可以正常走路

追问： 可以慢跑吗

回复： 暂时不要

追问： 术后一个月不可以慢跑吗

回复： 不建议进行

追问： 快点走路有影响吗

回复： 没什么影响

追问： 您说的抬腿训练'是不是一个月后正常走路了'还要一直坚持下去

回复： 要坚持到两条腿肌力一样

追问： 现在是手术后一周了'医生让在床边弯伤腿练习'一天弯者呆几次'可膝盖上侧大腿很快就肿了'您说有什么好办法吗

回复： 这个没有什么好的办法，只有慢慢来

追问： 那肿了的腿只有冰敷吗'用吃药吗

回复： 主要是进行冰敷，吃药时次要的

追问： 术后9天了'可以拄拐下地了吗

回复： 可以

追问： 那下地时伤腿能着地'能吃力吗

回复： 可以负重

追问： 负重'怎么负重啊

回复： 正常的站立

追问： 伤腿一沾地就疼'会不会加重水肿啊

回复： 这个没关系的，一般不会的

追问： 您是说腿肿也要下地练习吗

回复： 只要不是太厉害，都可以联系的

追问： 是不是药线拆了就可以'慢慢练习走了

回复： 不拆线也可以的

追问： 昨天拆了药线'半夜感觉膝盖很痛'这正常吗'伤口处还需要包裹吗

回复： 可以用绑带包扎一下

追问： 还用吃消炎'止痛药吗

回复： 不用了

追问： 腿还挺肿的'也不用吃药吗

回复： 只要没有感染，可以不吃

追问： 那下一步最重要的就是下地训练了'是吗

回复： 股四头肌的肌力锻炼

追问： 可现在抬腿还是很吃力啊'基本抬不起来

回复： 股四头肌肌力不够

追问： 有什么好的训练方法吗

回复： 膝伸直抬腿坐位或卧位均可，抬高10厘米做反复运动，肌肉力量增强后可加快频率，并可在足踝处放置重物强化锻炼;(注意事项：锻炼时要保持膝关节在伸直位，抬举时膝关节不能有伸、屈活动)。

追问： 谢谢您

回复： 祝您健康