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睡眠质量不好、每天做梦

b49cbfe283db    23岁 

您好医生,我从小睡眠质量不好,从晚上睡觉到起床一直在做梦中,乱七八糟的梦、睡眠很浅;请问有什么办法可以缓解吗?提高睡眠质量,少做梦;

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江苏省无锡市  2013-06-21 09:59:09 
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陶亮 主任医师 其他科室
南京市鼓楼医院北院
咨询范围:肝胆疾病,胆囊炎,肝硬化,肝炎,各类肝脏疾病的诊断治疗。...详情>>

病情分析:你好,调理失眠服用药物治标不治本,目前西药中比较好的如唑吡坦,佐必克隆等,副作用较小,但一般用药时间不应超过1周,因为容易产生药物依赖,再好的药都不能达到自然睡眠的效果,首先应减少压力因素,保持心态轻松,睡前喝一杯牛奶帮助睡眠,这个还是要慢慢调理的。等养成习惯就好了。

追问: 谢谢

回复: 不谢

追问: 除了西药有什么中药可以调理吗?

回复: 可以服用安神养心丸。

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