病情分析：避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态.,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复! 追问： 我很瘦21岁，170，才90斤。 这么轻是不是和我不锻炼有关系？ 追问： 天天在家不出门很久了。 之前114斤，我就问长期不运动肌肉萎缩吗？ 我该怎么恢复体重呢？ 谢谢你医生 回复： 你的体重轻，多于压力大，心情怀，厌食有关，与肌肉萎缩没有多大关系啊 追问： 那怎么恢复正常体重？ 回复： 休息好了，各项内分泌都正常了，自然就恢复了体重 追问： 我每天都不干活，天天上网。。。 回复： 一定要有节制啊 追问： 怎么节制 回复： 就是克服自己不去做的事
