49cae67a0cec 女 18岁
竞走运动员腿都很瘦呀。怎么走不长肌肉
病情分析:你好,减退不长肌肉最好的锻炼方法就是中长跑啊,另外可以经常拍打大腿二测的足少阳胆经胆经,打通胆经,腿就瘦了
追问:
胆经是在大腿的外侧是吧
追问:
那我小腿有肌肉可以长跑?会不会更粗?小腿好难看啊
回复:
胆经在大腿外侧啊,经常拍打可以瘦腿的
追问:
那怎样长跑,跑多久,速度,我小腿很不,怎样长跑不长肌肉
追问:
粗
回复:
你好,坚持跑步啊
追问:
我就是跑步跑粗的
回复:
那你就拍打大腿二测吧
追问:
可是效果是不是很慢?
回复:
不慢
追问:
那我每天打一个月可以瘦二厘米?你试过
回复:
嗯
追问:
每天敲几分钟?
回复:
十分钟,没事多拍打就行,再见,我出去一下
追问:
好的,每天十分钟是要分组?等你有时间再回答也可以哈
回复:
嗯
追问:
要分几组做?