1c0604d915e8 女 20岁
我身高1.64。体重56.5公斤。算正常体重吗? 我肚子,腰,屁股,大腿上的肉都比较多,看起来很难看,吃左旋肉碱能有效果吗?
病情分析:你好,减肥的最好方法是少吃多活动,控制自己的饮食,但是需要保证基本的需要,多参加锻炼,尤其是在饭后要注意适当的活动,不能总是坐着,只有这样才有可能减肥,并且需要坚持,不建议服用减肥的药物,副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症,出现厌食的可能。建议不要吃减肥药。 追问: 请问,那我1.64 体重56算是正常体重吗? 肚子,腰,屁股上的肉怎么样才能减掉? 回复: 你可以摇呼啦圈啊 追问: 朋友都说摇呼啦圈之后不摇了,反弹会很厉害。请问是这样吗? 回复: 减肥本身就得坚持啊 追问: 那呼啦圈是不是要买加重的那种? 回复: 一般就行,不能太重了