跑步前喝红牛有用吗？怎么我感觉跑的更累？

因不能面诊，医生的建议仅供参考共3条医生回复

邢中林　主任医师　外科-普通外科

山东冠县中医院

咨询范围：肝胆、两腺、各种外伤...详情>>

病情分析：你好；这种情况喝这类的饮料应该没有明显作用的。建议不要喝。一般适当喝一些含糖量高的饮料较好。

追问： 那要喝多少？跑步前多少分钟喝？

回复： 不要200–300毫升就可以。十分钟。

追问： 跑完步后早餐吃什么好？

回复： 主要是吃淀粉类的食品较好鸡蛋类的。