ea03b7d12cf6 男 22岁
想练腹肌，可是肚子上有一些赘肉，现在腹肌出现的不明显，有什么方法能减掉，谢谢医生了。
病情分析：你好，根据你所描述的情况，在目前，最有效的减肥方法就是运动减肥加上饮食控制。建议每天坚持锻炼，如跑步、快走、跳绳、转呼啦圈、减肥操等等，每餐要少吃，尤其是晚餐，少吃油腻以及高热量食物。要科学减肥，不要使用减肥药以及减肥茶。 追问： 谢谢医生 回复： 不客气
