指甲上有好多点点

因不能面诊，医生的建议仅供参考共5条医生回复

韩俊　主任医师　中医科

湖北中医药大学附属门诊部

咨询范围：医药学...详情>>

病情分析：你好，如果维生素、钙质等营养成分摄入不足，就会出现指甲表面不光滑，凹凸不平，没有光泽的现象。因此指甲凹凸不平是因为缺钙和锌，平时注意饮食即可改善的。

追问： 应该吃着什么补钙和锌呢

回复： 可以食补，补钙可以多喝牛奶，多吃豆制品或豆类。补锌可以吃牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类等。也可以药补，补钙，最好购买氨基酸螯合钙；补锌购买葡萄糖酸锌口服液即可。

追问： 都已经好长时间了，就是大拇指和食指严重别的没有

追问： 还想问你，我男朋友经常掉头发，晚上睡觉早晨起来枕头上都是头发，挺严重的，而且他是少白头，遗传的，想问问为什么会掉头发，他25岁

回复： 中医理论有句话发为血之余，血为发之本。头发的营养来源于血，故血气充盛时，头发茂密色黑而有光泽；肝血不足，肾气虚，头发变为苍白，易於脱落。他这种情况，可能是由于熬夜或压力大，引起的内分泌紊乱，血气不足，肾气虚引起的脱发。所以建议吃点黑豆、黑芝麻、香菇等黑色食品，有助于补肾，多吃红豆、红糖、红枣，有助于养血。同时，要注意不要熬夜。晚上11点睡觉，次日6点起床，维持内分泌的稳定。

追问： 那可不可以用药物解决呢

回复： 没有针对性的药物的，不过可以去找中医拿脉辩证，开中药调理的。

追问： 好的，谢谢

回复： 不客气，祝你健康！