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青少年怎样才能长高?

425a57310024    14岁 

青少年怎么才能长高?我每天运动量有点大,早上起床跑步,然后骑车回校,一天来回六次,一次都有一千米,因为我打篮球,晚上放学后又练运球,一次二千,一天一次,隔天练哑铃,请问医生,我这么大的运动量会影响发育吗?

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广西壮族自治区广西壮族自治区  2013-06-23 06:41:34 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共5条医生回复
刘天明 医师 皮肤科
呼兰县中医院
咨询范围:皮肤,内科,儿科常见病治疗。比如荨麻疹,过敏,常见皮肤性病。 ...详情>>

病情分析:您好,你的运动量还比较大,但不影响长个,还要多补充钙质,蛋白质和维生素,睡眠好吗?

追问: 不会影响长个吗?

回复: 是的

追问: 那能不能推荐我一些食物呢?医生

回复: 正常饮食规律饮食就可以

追问: e,回答你上一个问题,我睡眠时好时坏,一天只睡7小时,而切还有梦,我该怎么办?

回复: 这样喝安神补脑液,睡前喝牛奶,泡脚

追问: en

追问: 你的回答对我很有帮助,非常感谢你,医生!

回复: 不客气

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