用浴盐坚持洗澡，对瘦有帮助吗？

因不能面诊，医生的建议仅供参考共6条医生回复

李雪东　医师　普通外科

丹东市振兴区医院

咨询范围：各种外科常见疾病，妇科常见病，以及麻醉常见的问题 ...详情>>

病情分析：你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持，不建议服用减肥的药物，副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症，出现厌食的可能。建议不要吃减肥药。

追问： 我们上班天天是站着的，我一天24小时18个小时是在走的。别人都说常走会有助于消化，我都走两年了，也没瘦，反而胖了，是不是吃饭不规律呢？

回复： 呵呵，饮食的不规律，暴饮暴食也是肥胖的原因啊

追问： 那是因为我的工作环境啊，那可以用一些食物代替饭吗？因为午饭一般是不吃的，有的随便吃点就完事了

回复： 你可以吃点花生米，养胃还健康

追问： 花生米？？？生的熟的？？？只吃花生米还是？？？？

回复： 生的啊，就一样就行

追问： 吃多少算正常标准……

回复： 一般每次吃个10多个就行

追问： 那如果感觉饿怎么办，=￣ω￣=

回复： 少量多餐啊