洗桑拿可以减肥吗？

因不能面诊，医生的建议仅供参考共14条医生回复

邹毅　主任医师　内科-呼吸内科

120健康网医师协会

咨询范围：擅长儿科常见疾病，多发病的治疗，预防保健，预防接种等。...详情>>

病情分析：洗桑拿干蒸，会减肥的，但是是有帮助，没有那么样的明显，关键还是运动和饮食。

追问： 我中午有时候吃有时候不吃，吃的不多，一般也是七分饱左右，一般情况我都下午四五点的时候吃，晚上什么都不吃了，我晚上9点下班，我们是城管，天天都是走来走去的，估计也会消化，回家基本就吃黄瓜 番茄有时候会喝酸奶和吃点香蕉，一般吃黄瓜两三个根，番茄两三个，酸奶喝的话两包，香蕉两根，请问晚上吃这些会胖吗？能不能瘦下来？需要坚持多久才会有效果？还应该怎么样吃什么瘦？有助于减肥除了运动～～而且如果中午吃了，下午四五点在吃，晚上不吃（就吃我说的那些）会胖吗？能瘦下来吗？

追问： 那晚上我说的这些应该吃多少？

回复： 这是有效果的，一般坚持2–3个月就会有效果。但是晚上不吃，这样容易营养不良。

追问： 其实我现在减了10天，就是按照上面说的做的，大概瘦了8斤多，主要是腰围和肚子小了，但是胳膊？退，脸都没瘦？怎么回事？还要多久这些地方才会瘦？我上面说的吃的那些，如果一直这样坚持，这些地方会瘦下来吗？？

回复： 还需要坚持。

追问： 两三个月？是吧有效果？～～我晚上吃的那些，比如几个黄瓜，几个番茄，两包酸奶什么的不会胖吧？

追问： 吃苹果也不会胖吧？

回复： 不会的，这些都是维生素，纤维素。

追问： 谢谢了

回复： 不用谢。

追问： 现在我整天不敢吃任何东西，怕胖，刚刚早上六点的时候喝一碗小米粥，三个小包子，不会胖吧？几点会消化？～～

回复： 也需要进食的，不然会营养不良的。

追问： 有卖那种甩脂机的，就是缠着腰晃动的，有助于减肥吗？？

回复： 可以的。

追问： 效果明显吗？

回复： 有效果的。

追问： 好的，谢谢了～

回复： 不用谢。

追问： 我朋友送我一桶蛋白粉，请问喝这个会胖吗？晚上能喝吗？什么时候喝不会胖？？

回复： 不会胖的，这是加强免疫力的。

追问： 还有就是我早上不吃饭，中午就吃一个烧饼夹肉（大肉）晚上吃我说的那些，会瘦吗？不会胖吧？

回复： 会的，但是容易营养不良。

追问： 会胖？

回复： 不会。

追问： 放心了，呵呵

回复： OK。

追问： 一直这样的话，会瘦吧？

回复： 会的。

追问： 刚刚吃了两小块西瓜会胖吗？