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- 文金明 主任医师 中医科-中医综合科
- 邯郸大学校医院
- 咨询范围：擅长不孕不育，月经不调，子宫肌瘤，乳腺增生，胃病腹痛，中风偏瘫，食道癌症、胃部的疾病，风湿病，男科：...详情>>
病情分析：这样的尿失禁和运动锻炼少，本身的肌肉失养有关系，应注意合理的多锻炼深呼吸，缩肛缩阴的方法，注意不要吃辛辣生冷，不要长期坐着
追问：
哦，好的，我试一下，谢谢，
回复：
好的，试试
追问：
您好，请问要做段炼最佳时间是多少，要做多久才看得见效果，一天要做几次，一次做多少时间。
回复：
锻炼一般的下午5–7最哦好，最好2个小时
