怎么能健康减肥，我一米六五，以前一百零几斤

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李青峰　主任医师　内科

石家庄德坤瑶医肿瘤医院

咨询范围：擅长肿瘤、脑梗塞后遗症、慢性胃炎、小儿消化不良、顽固性呃逆、小儿遗尿...详情>>

病情分析：随着年龄的增长，人体的代谢是逐步的减慢的，就容易导致脂肪的堆积，另外生活方式的改变也容易导致肥胖，建议您适当的加强运动，就可以帮助改善的

追问： 怎么运动啊

回复： 试着跑跑步，做些仰卧起坐都是可以的