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我想在暑假的时候早上去爬山中午正常吃饭晚上

2c9e5cdd6ffc    17岁 

我想在暑假的时候早上去爬山中午正常吃饭晚上跳减肥操,这样一个月会瘦多少大概?会不会运动过量呢?会不会反弹?请尽快回答我呐!!谢谢

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福建省福州市  2013-06-25 00:45:24 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共2条医生回复
晋波 医师 肿瘤科综合
合肥凤凰肿瘤医院
咨询范围:擅长肿瘤内外科手术、微创、放化疗的诊治:食管癌、肺癌、胃癌、肺部良性肿瘤、食管良性肿瘤、肝癌、肝血管瘤、胰腺癌、肠癌、肾 ...详情>>

病情分析:你好,一般考虑为三至五斤左右,但是是需要枨时间的坚持的,平时要少吃多餐,饮食要以清淡、营养为主,少吃油腻的食物。

追问: 会不会运动过量呢?我暑假早中晚都要补习会不会没精神?是一个月伍斤?那么少,有没什么方法瘦更多呢?求方法,谢谢呐!!!

回复: 没有的。其次就是需要适当的锻炼为好的。

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