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半月板损伤该怎么锻炼俩腿

4555d4960c27    24岁 

06年的时候由于打球过度得了半月板损伤,原来能站立一个小时,现在也就半小时,阴天的时候有时也会疼,屈腿会有清脆的响声,听说不能康复也不想做手术,怎么锻炼两个腿缓解疼痛呢。

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天津市南开区  2013-06-25 09:13:11 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共2条医生回复
刘彦明 医师 心理咨询
韶关市粤北人民医院
咨询范围:擅长焦虑症,抑郁症,强迫症,强迫合并焦虑,老年轻抑郁,更年期抑郁综合症等等,儿童性社交障碍,儿童性早熟,厌学,青少年社交 ...详情>>

病情分析:你好,半月板的损伤只能是手术的,不过这个多是针对一些运动员进行的,毕竟手术的费用比较贵,并且后期的康复需要时间和钱都是比较多的,你的情况,若是没有明显的异常的话,就不要考虑手术了

追问: 没有考虑手术,是不是要锻炼四头肌,怎么锻炼

回复: 其实不太大力的弹跳和旋转动作就问题不大的,

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骨科

哪些症状

肿胀,疼痛,活动受限

检查项目

膝关节核磁共振检查

并发疾病

肿胀,疼痛,活动受限

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消炎痛,壮骨关节丸,一正痛消贴,奇正消痛贴,云南白药

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