身高163体重130是不是太胖呀？怎么减

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刘彦明　医师　心理咨询

韶关市粤北人民医院

咨询范围：擅长焦虑症，抑郁症，强迫症，强迫合并焦虑，老年轻抑郁，更年期抑郁综合症等等，儿童性社交障碍，儿童性早熟，厌学，青少年社交 ...详情>>

病情分析：你好，这是优点体重超标的，你可以选择仰卧起坐，再用就是上肢的力量的锻炼有助于缓解的

追问： 吃药可以吗？

回复： 不建议的，这样不健康

追问： 左旋肉碱不行吗？

回复： 不建议

追问： 那做仰卧起坐能把胸大减没吗？

回复： 胸部可以锻炼上肢和胸肌即可，可以俯卧撑

追问： 有反弹吗？

追问： 我躺下了肚子也不大了胸也不太大了这算什么呀？

回复： 这是局部的脂肪堆积，你平坦，脂肪因为好重力的作用就会好一些的

追问： 哦，那做锻炼有反弹吗？

回复： 不会的

追问： 哦行谢谢昂

追问： 大概多久能减下来

回复： 一个月差不多了