，我想咨询下，我每天都在家呆着，也没出去晒

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黄锐　主任医师　内科-普通内科

120健康网医师协会

咨询范围：内、外、妇、儿常见病、多发病的诊治...详情>>

病情分析：你好，皮肤颜色变黑，这和黑色素细胞表达相关，虽然不晒太阳，但如果缺乏维生素类，就有可能出现此种情况哦，你可以吃点维生素E和维生素C看看哦，请问还有相关问题吗》

追问： 那吃维生素E跟C是吃片吗还是什么？

追问： 像吃这个可以吗？这个有含很多的维生素

回复： 吃维生素E和C是主要的，这个也可以配合口服哦

追问： 那维生素E和C也是要去买这种颗粒的来吃吗

回复： 是的，建议选择国药准字的，

追问： 那要是吃水果跟蔬菜的含有维生素E.C的这样呢

追问： 是哪一种比较有效果呢

回复： 水果中维生素C有，很少有维生素E的哦，而且量较小的，请药物补充，当然同时多吃点蔬菜水果，那是必需的

追问： 嗯。好的。请问你可以推荐一下买哪一种牌子的吗？

回复： 选择国药准字的就行哦，。不要保健品哦，那样华而不实的

追问： 好的。谢谢！

回复： 不客气。

追问： 顺便在问一下，叶酸可以跟维生素EC一起服用吗？

回复： 可以的

追问： 那买叶酸要买哪种牌子的呢

回复： 普通的国药准字的小叶酸即可的，现在应该计生部门免费发放的，你可以去当地的计生部门免费领取的哦

追问： 还没办结婚证，应该没得领取吧。今天药店推荐我买汤臣倍健的，这个有点贵，买这个牌子的真的比较好吗？

回复： 不要这些保健品。选择国药准字的，。0.4mg的，两三元一瓶即可哦

追问： 那买维生素EC的大概都是多少钱？你跟我说下，省得到时候让店员推销，往贵的买

回复： 都只要几元钱一盒的