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- 饶敏杰 主任医师 骨科-脊柱外科
- 南方医科大学附属南方医院
- 咨询范围：四肢及脊柱骨折、神经损伤、关节置换、胆道疾病、疝气、阴道炎、先兆流产、乙肝、艾滋咨询治疗...详情>>
病情分析：你好，提高免疫力主要是多运动，散步1公里和跑步0.5公里都是差不多的，可以考虑交替进行锻炼的，平时也可以多打打篮球，踢足球等
追问：
您好！散步有什么标准动作吗？谢谢！
回复：
没有什么标准动作，和走路医院
回复：
没有什么标准动作，和走路一样
追问：
那么跑步呢？
回复：
也是一样的
