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初一,每天晚上放学回来都吃,想从这个暑假减

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初一,每天晚上放学回来都吃,想从这个暑假减肥,求攻略!

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湖南省张家界市  2013-06-27 21:36:02 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共1条医生回复
吴喜爱 主任医师 妇产科
兴国县第二人民医院
咨询范围:平产、难产、手术产、子宫肌瘤、阴道炎、盆腔炎以及妇科常见类疾病能有比较好的治疗效果及方案。...详情>>

病情分析:节食和药物减肥见效快,但却是以健康为代价,而且容易反弹。指导意见:跑步跳绳是可以减肥的.而且是一项相当好的减肥运动.减肥就是减脂,运动减肥见效不快,但非常科学,会燃烧大量脂肪,而且不会反弹。减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主,其实减肥没有什么捷径,每个人的体制和环境都不一样,找个适合自己的方法,关键在于坚持.

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