因不能面诊，医生的建议仅供参考共4条医生回复
- 罗翊 主任医师 外科-泌尿外科
- 武汉同济生殖医学专科医院
- 咨询范围：擅长不孕不育症、抑郁症、药物成瘾、PTSD的诊断和治疗...详情>>
病情分析：少吃多运动是控制体重最好的方法的，您少吃点主食，多吃点蔬菜，同时每天运动至少一个小时，以出汗半个小时为佳。请问，您还有相关问题么？
追问：
我每天晚餐吃一个馒头，一碗菜，睡觉之前做40个仰卧起坐，这样减肥可以吗？需要什么改进吗？
回复：
可以的，可以坚持的
追问：
还有别的减肥小窍门吗？
回复：
减肥是个艰苦的工作的
追问：
我肯定能坚持住，谢谢
回复：
不客气，祝您健康
