心理疾病一想到睡觉就很恐惧明明可以睡得着可

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

房传军　主任医师　其他科室-急诊科

临沂市人民医院

咨询范围：中医理疗，按摩针灸，急救...详情>>

病情分析：你好，你说的情况，不知最近是否受到惊吓或刺激，建议适当的听听轻音乐，观看一些喜剧片，旅旅游，睡觉时可以和妈妈一起睡，慢慢就会改善的

追问： 嗯嗯 前阵子有些失眠 但是已经好了 好像留下后遗症 不敢睡觉了 把睡觉当做极大的负担和心里压力 又不知道如何释放 导致心里一直恐慌和低落 什么也做不好 医生，帮帮我

追问： 我还百度了一下抑郁症 越来越像 更恐慌了

追问： 医生呢？怎么不回答了

回复： 不要自己吓唬自己，平时要多交朋友，养成开朗、向上、阳关的生活方式

追问： 我也知道不应该自己吓唬自己，可是控制不了心理。我觉得每天这样活的好没意思。