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失眠多梦,醒来神情恍惚,好累

3fc38f605043    21岁 

每天晚上几乎都做梦,晚晚都做 不管是心情好与不好时都会 不管睡多久,每天起来都特别累,特别没精神

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江西省南昌市  2013-06-28 08:44:54 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共5条医生回复
李雪东 医师 普通外科
丹东市振兴区医院
咨询范围:各种外科常见疾病,妇科常见病,以及麻醉常见的问题 ...详情>>

病情分析:你好,你这是休息不好引发的问题,建议你睡前喝点牛奶帮助改善一下睡眠

追问: 就这样?我都持续两三年了

回复: 你可以试试我说的方法,一定要放松,不要给自己太大的压力

追问: 我也想,可是很难

追问: 喝什么牛奶?纯的?

回复: 你越是这样,反而更重,对自己越不好

回复: 就是超市买的纯牛奶

追问: 哦 ,谢谢

回复: 不客气

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