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- 杜英 主任医师 妇产科-妇产科综合
- 邯郸县医院
- 咨询范围:月经不调,阴道炎,妇科炎症等...详情>>
病情分析:您好,想增肥的话建议少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良。
追问:
谢谢,但是吃哪些食物增肥比较快
回复:
您好,食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。吃你想吃的东西,以促进提高食欲。