想减肥，平时什么食物多吃点?

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王双华　医师　普通外科

响水县中医院

咨询范围：主治医师，本科，擅长内、外、妇、儿科各种疾病的诊治如：肺炎、胃肠道疾病、神经系统疾病、心血管系统疾病、内分泌系统、阴道炎 ...详情>>

病情分析：你好，你的这个情况是可以做一些锻炼的，平时可以吃一些含纤维的食物的，避免吃一些含脂肪多的食物的，

追问： 具体指那些食物，纤维如?脂肪如??

回复： 像芹菜。韭菜，脂肪多的像肥肉动物内脏这些的

追问： 海鲜能多吃吗?肉类什么可以吃?水果如西瓜可不可以吃

回复： 你好，可以适当的吃的。水果当然是可以的

追问： 难道海鲜吃了也会胖?

回复： 你好，这些对你的减肥有影响的

追问： 饭少吃或不吃能减肥吗?

回复： 不可以的，这个是不科学的

追问： 饭跟平时一样的，还是少吃

回复： 平时一样的