有半年时间了，睡眠质量差，总做梦。而且晚上

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杨硕　主治医师　儿科

定兴县中医院

咨询范围：儿科，呼吸系统；小儿支气管炎，小儿支气管哮喘，小儿急性喉炎，小儿肺炎等。消化系统；口炎，胃炎，肠胃炎等， ...详情>>

病情分析：你好，您的睡眠质量差，是有精神压力大或者是神经衰弱造成的。多吃一些含纤维素多的食物。减轻心理负担，保持愉快心情。口服安神补脑液调理一下

追问： 需要补补维生素么。

回复： 你好，豆类，蔬菜，黑豆，黑木耳都可以的