如何防止视力下降

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马占欣　医师　普通内科

河北隆尧友谊医院

咨询范围：马占欣医师，内科，擅长呼吸内科，消化内科，神经内科，儿科常见病，妇科炎症，不孕不育，孕期保健，科学避孕，优生优育指导等， ...详情>>

病情分析：你好，防止视力下降，还是要从生活中的点滴做起啊，不要长期玩电脑，也不要长期看书，看电视，要经常看看远方，缓解视力疲劳，另外经常做做眼睛保健操也是非常好的，可以预防视力下降的，平时要多吃各种水果蔬菜补充维生素，尤其是维生素A的补充，保护视力最好了

追问： 那玩手机要注意些什么，那转眼珠的操有用吗？具体吃些什么？我有钙片。

回复： 你好，玩手机不要时间过久，转眼珠操当然游泳了，多吃各种水果蔬菜就行，尤其是胡萝卜最好了