71e6c2a176f4 男 19岁
1米72，已经140了，肚子有点大了，因为自己做生意吧，不能去外面锻炼，就自己买的那个做仰卧起坐的，先说下我的生活规律吧，夜班，早上一吃饭了就上床了，做20个俯卧撑就睡了，下午吧，没多少事，就看着店。晚上一吃饭就看电视了，每次做仰卧只能做20几个，就想问，我是坚持一次做很多个？？？还是可以早中晚的分开做？？怎样效果好点
病情分析：从你提供的信息看，你属于腹型肥胖，是需要注意减肥的，饮食上注意戒烟酒，少吃油腻食品，控制淀粉类食品，你的运动量太少，还需要增加慢跑等项目，仰卧起坐最好多做一些，每次20个是起不到减肥效果的， 追问： 嗯，每天都是待在店里，不能跑出去锻炼，一次保持在做多少个有效果 回复： 那你需要增加运动量的，每次20个效果不好很好 追问： 嗯，早上20个俯卧10个仰卧，下午40个仰卧， 回复： 你先试试吧 追问： 可以吃减肥药吗 回复： 不建议用 追问： 减肥药会影响性功能吗 回复： 有些可以影响到性功能的
