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失眠了怎么办?又不敢吃安眠药。

4918ac61870a    24岁 

您好!我最近失眠很厉害,每天晚上都睡不着,而且白天精神还挺好的,晚上的时候很想睡却怎么样都睡不着。有时3点才睡到六点就醒了,有时甚至一整夜不睡!这是个什么情况啊?求解!

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湖北省荆门市  2013-07-01 07:02:05 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共3条医生回复
刘洋 主任医师 中医科
120健康网医师协会
咨询范围:颈椎病,肩周炎,腰间盘突出,膝关节骨性关节炎,腱鞘炎,面瘫,三叉神经痛,中风偏瘫...详情>>

病情分析:你好.不要吃安眠药.这个有依赖性.你用中药治疗效果好.你用养血安神片.这个药店就有.你试试看.

追问: 我以前睡眠特别好,不知道什么原因最近会这样?会不会跟生活压力有关啊?我现在总是爱胡思乱想!

追问: 我太怕这样会得神经病

回复: 不会的.用些药物.白天最好在多运动下.跑跑步就可以的.

追问: 运动也有帮助吗?

回复: 有啊.白天运动.晚上睡眠就会好.

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