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- 艾带根 医师 心理科
- 120健康网医师协会
- 咨询范围：心理咨询擅长婚前指导、婚姻危机干预、亲子教育和职业指导 ...详情>>
病情分析：调整自己的情绪，让自己高兴快乐。适当地进行户外活动，多运动。跑步，打球，到空旷的地方大声吼叫。自我减压，放松自己。生活
中顺其自然，豁达大度，学会饶恕，会让自己过得更轻松，更舒畅。
追问：
很难啊
回复：
嗯，会有一些难处的，但自我能意识到这样做不好，也是一种进步，加上能做些改变，慢慢地来，就会有收获的。
追问：
嗯嗯
