每天起来发困，一天没精神。到了下午总是想睡

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刘军　主任医师　内科-普通内科

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病情分析：您好，现在种天气是容易使人困倦想睡觉的，建议您多注意休息，平时饮食清淡点，适当的锻炼身体，每天起来要求自己做半小时的运动，再洗个冷水澡，但是注意别着凉了哦，这样对你可能有一定的帮助的。