饮食问题，早餐和午餐太接近。

因不能面诊，医生的建议仅供参考共7条医生回复

韩俊　主任医师　中医科

湖北中医药大学附属门诊部

咨询范围：医药学...详情>>

病情分析：你好，偶尔吃一次是完全没有问题的，如果天天这样吃，是不健康的。但是需要注意的是：你家里的那顿一定要吃8分饱。

追问： 是因为晚餐吃的太晚了吗？

追问： 那晚餐不吃可以吗？

追问： 家里肯定8分饱的，午餐可不可以当做健身后的补餐？

回复： 晚餐是有点晚。那是可以的。

追问： 那么该怎么解决？晚餐不吃或者少吃？

回复： 晚餐最好定点吃，最晚不超过8点。少吃

追问： 我现在就是一天相当于四顿，8点，11点，16点，21点，因为我在自助餐工作是不停的在动，而且我还有健身，所以21点的那顿也必须吃吧？补充热量？

回复： 理论上是不行的，但是你这种特殊情况，应该是可以的。

追问： 工作时，不是不停的切，或者就是走路。

回复： 你这种特殊情况，应该是可以的。

追问： 好的，谢谢。

回复： 不客气，祝你健康。

追问： 那我可不可以工作的时候，边工作边进食一些米饭和蔬菜，那晚餐就可以少吃了？

回复： 可以的。