o型腿

徐力成　主任医师　妇产科-妇产科综合

威县人民医院

咨询范围：擅长心脑血管疾病，糖尿病，及妇产科，儿科，必尿科，内科...详情>>

病情分析：一般外八字的人走路时间长了，都会有不同程度的O型腿，因此O型腿患者，首先应改正掉不正确的走路方式。正确的姿势是内侧着地。o型腿的矫正方法具体如下：　　1)直立，两脚并拢，两手扶膝做两膝向正前方的下蹲起立运动。　　(2)弯腰，两手扶膝做向左的和向右的绕环运动.　　(3)两脚开立稍大，弯腰，两手扶膝做两膝向内相靠停耗练习。　　(4)两脚平行站立。先以脚跟为轴，做脚尖外展和内旋运动;再以脚尖为轴，做脚跟外展和内旋运动。　　(5)坐在椅子上，尽力用小腿夹住书，坚持一定时间。如果用橡皮带将两膝捆住做，效果更加显著。　　(6)跪坐在腿上，塌腰，两脚慢慢向外向前移动，腰部随之也逐渐直起来。