病情分析：没有什么效果的，减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。 追问： 我家是做餐饮的，我早上两点就起床，到晚上九点才休息，根本就没时间锻炼 回复： 可能还是与您饮食有关系的，您还是需要控制的 追问： 我也没吃什么？是不是脾虚的问题啊？ 回复： 有这个可能性的，但还是需要控制饮食的 追问： 谢谢！ 回复： 祝您身体健康！
