e909ac3a0c04 男 23岁
每天晚上做80个仰卧起坐和80个腹肌撕裂者那上身和腿一起抬的动作在加上一些小动作,已经20天了,腰围一点都没少,腹肌只有一绷紧才能隐约摸到第一块,怎么回事呢?
病情分析:您好!这种锻炼是要持续一段时间才能逐渐看到效果的,而且需要循序渐进。