bc9abc7b0599 女 21岁
早上：一个煮鸡蛋，一瓶酸奶，一个番茄。 中午：一小碗米饭，多吃各种蔬菜豆制品，少吃肉，多吃鱼。 晚上：一小碗绿豆粥。 另外快走一小时能健康减肥吗？三餐中还缺少什么营养吗？喝什么茶可以帮助减肥？经常喝荷叶茶好吗？本人身高165体重88公斤。给点建议。谢谢。
病情分析：您这样的饮食是很健康的饮食的，要说减肥的话，最好是要加以运动的，像是快走也是可以的，您的这个饮食完全可以了，茶叶茶也会有减肥的作用。
