肚子上肥肉特别多

因不能面诊，医生的建议仅供参考共3条医生回复

韩俊　主任医师　中医科

湖北中医药大学附属门诊部

咨询范围：医药学...详情>>

病情分析：你好，针对肚子，你可以试试这种方法：每天空腹时，站立，放松全身，双手自然下垂。双脚叉开与肩同宽，深呼吸：吸气时将腹部随之鼓起，也就是用腹部呼吸，而不是本身的胸部呼吸，持续三秒，然后呼气时收肚子。刚开始可能不习惯，先每天做三轮，以后慢慢增加，这样就可以让内脏在呼吸中也做了按摩运动，内脏脂肪慢慢消耗掉，肚子自然瘦下来了。这也不会花你很长时间，一定要坚持下去才有效果的。

追问： 嗯好的，我一定会坚持，那么妊娠纹该怎么去除呢

回复： 去除妊娠纹的方法：1.激光去除。2.窍门去除：往沐浴露中加3滴迷迭香精油，清洗全身，并轻轻以打圈的形式按摩有妊娠纹的部位。用去角质摩沙膏按摩有妊娠纹的部位5分钟（去角质膏一般人也可用，对皮肤相当好）。用5毫升甜杏仁油+2滴薰衣草油+2滴茉莉油+1滴柑桔调和油后按摩有妊娠纹的部位15分钟，按完后不必洗掉。需要提醒你的是：妊娠纹一旦有了是比较难除去的，一定要坚持才会看到效果。一个星期做一次，平时也不能中断，天天洗完澡后按摩5分钟左右就行了。不必一次用完的，用不完可以等第二天用，但要注意保存。

追问： 嗯好的，非常感谢！

回复： 不客气，祝你成功！