最近几天晚上很难入睡就是睡着了一直在做梦有

因不能面诊，医生的建议仅供参考共3条医生回复

李华卿　主任医师　五官科-口腔科

120健康网医师协会

咨询范围：耳鼻喉，各种鼻炎，鼻窦炎，中耳炎...详情>>

病情分析：你好一般考虑；梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，建议您养成良好的作息习惯，睡前思想放松.睡前不要过饥过饱，坚持每天睡前用热水洗脚.看看效果怎么样。

追问： 做梦是正常的 可是白天的真实事情怎么会出现在梦里

回复： 你好；可能是休息的时候想的太多事情。平时在休息的时候要放松心情，平时多锻炼身体，祝您健康。

追问： 医生 我这两天睡觉能睡着了但还是经常做梦 影响休息怎样才能不去做梦

回复： 你好；可以配合中药来调理看看效果怎么样祝您健康。