儿童睡眠不好该补什么

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

何应斌　主任医师　内科-普通内科

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病情分析：刚合格，这个时候孩子最好是谁10–12小时。你可以合理安排时间，增加一点运动，睡觉前喝点热牛奶

追问： 她很皮，运动很多，我听说小孩要定期补点锌和钙，是不是对睡眠有帮助

回复： 有，那你睡觉前喝点牛奶，并且家人要统一睡眠时间