8b788ebea7c5 女 17岁
今天睡着觉的时候脚抽筋痛醒了为什么会这样的还有我的脚拉伤筋好久都没好走路一边重的
病情分析：可能是由于着凉导致，缺钙引起，建议医院做个血钙的检查确定，要注意补充钙和维生素D，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。平时睡觉注意腿部保暖。另外睡觉时脚尽量不要朝开着的窗户睡以免受凉。
追问：
那我脚拉伤筋怎么这么久还不好呢
回复：
建议口服盖尔奇d试试。多吃含钙丰富的食物。乳类与乳制品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳；豆类与豆制品：黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等；鱼、虾、蟹类与海产品：鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带；肉类与禽蛋：羊肉、猪脑、骨头汤，鸡肉、鸡蛋、鸭蛋；蔬菜类：芹菜、油菜、胡萝卜、黑木耳、蘑菇等；水果与干果类：柠檬、枇杷、苹果、葡萄干、花生、莲子等都是钙含量丰富的食物。尤其还应该注意多晒太阳。每天不低于2个小时的阳光照射就可以满足生理需要的维生素d的产生，可以促进钙的吸收。
追问：
我不缺钙吧
回复：
可能是风湿或滑膜炎的原因，应该做相关检查，明确具体的病症再确切治疗。
追问：
我每天都喝牛奶吃钙片的
追问：
拉伤很难好的么
回复：
是的
追问：
要怎么样才能快点好呢
