消瘦怎么长胖，或者有一套比较好的锻炼措施

侯汉晖　主治医师　普外科

河间市中医院

咨询范围：骨科普外科常见疾病如：腰椎病，颈椎病，骨化性关节炎，断指再植，阑尾炎，疝气，打隐静脉曲张，包皮包茎。 ...详情>>

病情分析：人的体型是胖是瘦主要由基因遗传决定，再有跟年龄饮食习惯有关，一切顺其自然体型是次要的建康最重要。

追问： 可是真的太瘦了，有没有解决办法，像竹竿一样

回复： 可以多吃些主食或者动物食品。

追问： 是不是已经不能再长胖了

追问： 适合做锻炼吗，比如去健身房，会不会变得更瘦

回复： 那样的话可以增加肌肉重量。可以适当运动

追问： 会不会长胖，还有怎么让骨骼变宽大，比较有效的方法

回复： 没有办法使得骨骼变宽大，因为这是基因决定得不能改变。

追问： 不会吧::>_<::

追问： 感觉手骨头跟小学生差不多

回复： 你这个年龄已经不可能再次骨骼发育。

追问： 咳，不会吧-_-#

追问： 谢谢大夫

回复： 不客气