医生，我产后两个月想减肥，吃哪种减肥药比较

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韩俊　主任医师　中医科

湖北中医药大学附属门诊部

咨询范围：医药学...详情>>

病情分析：你好，减肥千万不要图快，也不要依赖保健品和减肥药，因为反弹是非常严重的，而且会加重肝肾负担。特别是减肥药，都是通过影响内分泌的平衡达到减肥目的的，容易影响月经。健康减肥，不反弹的关键在于合理饮食，充足睡眠，适当锻炼。早餐、午餐可以稍微吃的有营养点，以吃饱为准，因为白天人体消耗比较多；晚餐不要吃饭，要多吃菜，到了8点后，不要再进食，可以喝白开水，切忌不要宵夜。睡眠不足，睡眠过多也会长胖的。你这个年龄的最佳睡眠的时间为7小时，最好在晚上11点睡觉，次日6点起床。睡眠时间过长，会导致做梦次数和时间增多，大脑不但没休息，反而负担更重了，所以你起来头晕。适当锻炼指吃完饭，最好站立半小时。平时可以跳绳、转呼啦圈等，运动到感觉累为止。针对容易肥胖的臀部和腿，可以在睡前对其按摩20分钟。注意要保持一个方向按摩。这种健康减肥法，必须长期坚持，才会有效果的。

追问： hw

追问： 喝什么牌子的减肥茶好

回复： 请问你是想要健康，还是要身材？如果只要身材，不要健康的话，可以喝那些碧生源减肥茶或左旋肉碱减肥药，过了几个月月经就会紊乱，到时候就会后悔了，要找中医开中药调经了。

追问： 厄。 我每天晚上要照顾宝宝，睡眠很不好

回复： 那这段时间不是你的最佳减肥期，等宝宝大点，你就开始减肥了。