减肚子上的赘肉

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戴建民　主治医师　外科

盐城市第四人民医院

咨询范围：外科各种疾病及颈椎病、颈源性头痛、颈源性眩晕；肩周炎；网球肘；腰椎间盘突出症、腰椎骨质增生症、各种类型的关节炎；跟痛症等 ...详情>>

病情分析：你好，仰卧起坐和跑步可以有效减肥，但是要长时间坚持下去才行，不能三天打鱼二日晒网。同时要控制总热量。